ふみばんは明日から妊娠７ヵ月になる。
妊娠すると、便秘や下痢に悩む妊婦が
多いというようなことを本で読んだ。
今まで便秘に悩んだことがないふみばんは
とても怖くなった。
なったことがないからだ。

なので、

対策を講じた。

運動はストレッチ系や、筋トレ系しか
していないし、出来ない。
しかし、妊婦エクササイズの中に
便秘予防のエクササイズがあった。
それはとりあえず毎日やってる。

体に良いから、と思って始めた
グリーンスムージーや
毎日アーモンド食べることも
かなり役に立っている気がする。
食物繊維と、脂肪分が効果的らしい。

後は、自家製ヨーグルト。
毎日ヨーグルトを食後に食べている。
善玉菌を増やせー。


…という感じで、
今日まで便秘知らず。
特に
グリーンスムージーを飲み始めてからは、
かなり体の調子が良い。
アーモンド食べ始めてからは、
お通じに効いてる気がする。

オススメ。

何故かトイレに閉じこめられるのが
嫌いな彼。
びびっている。

雅はいつも畳まれた布団の上で寝ている。

今日はサッカー観戦しないとね！

昨日はブログ更新を忘れてしまった。

一昨日公開した漫画たちは、
無理やり本棚に詰め切ったよ。
なんとか入ったけど、限界は目の前だ。

今度は文庫本の整理だな。

漫画も文庫本も、
実家に半分くらい置いてきているから、
整理が終わっても、終わった気がしない。
早く連れて来ないといけないなー。

完結した漫画の前半半分が実家で、
後半はＴＡＫＡＤＡとかが沢山ある。

今日は本たちの整理をした。
こいつら本棚に収まりきらないだろうから
この作業が割と憂鬱。

で、

漫画だけでこんな有り様なんだが。









これでふみばんの文庫本がまだまだある。
どうしてくれよう。